Preguntas frecuentes
❓ 1. ¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación?
No 😊
Este journal está diseñado para principiantes y también para quienes quieren volver a empezar. Cada práctica es simple, guiada y fácil de incorporar a tu día.
❓ 2. ¿Cuánto tiempo necesito por día?
Solo entre 10 y 20 minutos ⏰
Es un espacio corto pero poderoso para reconectar con vos sin que se vuelva una carga en tu rutina.
❓ 3. ¿Qué incluye exactamente el journal?
Incluye un recorrido de 21 días con prácticas de yoga 🧘♀️, ejercicios de respiración 🌬️, espacios de escritura 📖 y reflexión para acompañar tu proceso. Acompañado de audios para guiarte.
❓ 4. ¿Es un producto físico o digital?
Es un producto digital 📲
Vas a poder descargarlo inmediatamente después de la compra y usarlo desde tu celular, tablet o imprimirlo.
❓ 5. ¿Cuándo voy a empezar a notar cambios?
Muchas personas sienten más calma y claridad desde los primeros días ✨
Pero el verdadero cambio se construye a lo largo de los 21 días con constancia.